La respiration fournit l'oxygène (O₂) au corps et élimine le dioxyde de carbone (CO₂). 🔹 Les organes de la respiration : • Nez et bouche → entrée de l'air. • Trachée → tube qui conduit l'air vers les poumons. • Bronches → ramifications de la trachée dans chaque poumon. • Poumons → organes où se font les échanges gazeux. • Diaphragme → muscle sous les poumons qui aide à respirer. 🔹 Le mécanisme : • Inspiration : on inspire → l'air entre dans les poumons → O₂ passe dans le sang. • Expiration : on expire → CO₂ sort des poumons → air vicié rejeté. 🔹 Fréquence respiratoire : environ 15-20 respirations par minute au repos. Elle augmente à l'effort car les muscles consomment plus d'O₂. 🔹 Hygiène respiratoire : • Ne pas fumer (le tabac détruit les poumons). • Éviter la pollution et la poussière. • Faire du sport pour renforcer les poumons.

Exercice 1 : Décris en 3 phrases le chemin de l'air depuis le nez jusqu'aux poumons. Exercice 2 : Expérience. Pose ta main sur ta poitrine. Inspire profondément puis expire lentement. 1. Que ressens-tu à l'inspiration ? ___ 2. Compte tes respirations pendant 1 minute au repos : ___ 3. Fais 20 sauts sur place, puis recompte : ___ Conclusion : ___ Exercice 3 : Vrai ou faux ? 1. On inspire du CO₂ et on expire de l'O₂. (V/F) 2. Le diaphragme aide à respirer. (V/F) 3. Le sport est mauvais pour les poumons. (V/F)